BJJ-guider
Praktiske guider for deg som trener brasiliansk jiu-jitsu. Fra første økt til svart belte.
Hva er BJJ? En komplett nybegynnerguide
Alt en ny BJJ-utøver lurer på: hva det er, hvordan det ser ut på matta, hva du trenger, hva belter betyr, og hvordan du kommer i gang trygt.
12 min · Les guide →
BJJ-belter forklart — fra hvitt til svart
Hvitt, blått, lilla, brunt, svart — vi forklarer hva hvert belte krever, hvor lenge det tar, og hvordan striper fungerer. Komplett belteguide 2026.
10 min · Les guide →